2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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2014 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 185.24g | 탄수화물: 246.78g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆, 玄米. 점심 식사: 玄米, セブンイレブン 焼豚切落とし, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, セブンイレブン ゆでたまご, エースコック スープはるさめ ねばとろっと すだち風味, レタス. 간식/기타: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, 山崎製パン あんぱん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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