2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1416 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 183.27g.
아침 식사: Arla Kaergarden, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Nutella Nutella, Goldähren Buttertoast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Erdbeeren. 저녁 식사: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Trader Joe's Rinder-Medaillons. 간식/기타: Trolli Apfelringe, Grandessa Mini Stieleis Mandel, RUF Kaltschale Erdbeere, Weintrauben, Banane, REWE Frei von Vollmilchschokolade. 더보기
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1909 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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