noobelix님의 저널, 2017년 06월 5일

2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

95 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:

1606 kcal

지방: 36.56g | 단백질: 208.30g | 탄수화물: 78.59g. 아침 식사: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Schokolade, Milch 1,5%, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, REWE Eiweißbrot, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Wassermelone, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. 더보기

2775 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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