|
12.82f 2130m
|
53 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
|
1989 kcal
|
지방: 168.93g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 46.68g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. 점심 식사: Bakalland Orzechy Brazylijskie, Sante Dynia Pestki Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Pomidory, Auchan Łosoś Pacyficzny, Jajko na Twardo, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. 저녁 식사: Łowickie Mleko 2%, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Sobik Masło Extra Osełka Górska, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT. 간식/기타: Orzechy Pekan, Tesco Finest Ecuadorian 74% Dark Chocolate, Karkówka Pieczona, Jabłko, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Imbir, Cytryna, Seler Naciowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|