2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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2280 kcal
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지방: 98.58g | 단백질: 136.63g | 탄수화물: 147.79g.
아침 식사: Ener Bio Knuspermüsli, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chiquita Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Almased Almased mit Wasser, Gemischter Salat. 저녁 식사: Schafskäse, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gemischter Salat, Kühlmann Bulgursalat mit Kräutern, Lidl Schweinebauchscheiben, Schweinenackensteak. 간식/기타: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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1927 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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