2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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4060 kcal
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지방: 138.12g | 단백질: 380.34g | 탄수화물: 301.76g.
아침 식사: Delta Q Double. 점심 식사: Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Continente Facil e Bom Hambúrgueres Bovino, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Freshona Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Brócolos. 간식/기타: Continente Granola Cereais com Passas, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Granola Cereais com Passas, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Quaker Granolas com Aveia Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Quaker Granolas com Aveia Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Quaker Granolas com Aveia Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, N.o. Xplode XE Edge, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Banana. 더보기
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2941 kcal
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운동:
Musculaçao - 1 시간, nadar - 1 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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