2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
|
2094 kcal
|
지방: 55.67g | 단백질: 191.62g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: Gember, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Bereide Knoflook, AH Speltmout, Statesman Tonijnstukken in Water, Green Grocer's Erwten, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Hazelnoten, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Rijkgevulde Groentesoep. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 06월 5일 작성이: marieke3035
|
Voor iemand die moet afvallen is dat zeker goed, maar mijn doel is om aan te komen..
maar alsnog bedankt voor je compliment! Dat stel ik zeer op prijs :)
2017년 06월 5일 작성이: Winanda!
|
Het zal je wel lukken Winanda 😊 we hebben hier allemaal onze probleempje. Aankomen, afvallen of op gewicht blijven..... Rome is ook niet op 1 dag gebouwd dus we moeten ons lichaam de tijd geven die het nodig heeft en nog meer belangrijk we moeten ons goed voelen in ons vel, wij allemaal, dan is onze 'reis' geslaagd. Goedemorgen en fijne dinsdag 😊❤
2017년 06월 6일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|