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Started running on new treadmill today
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97.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 7일:
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1967 kcal
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지방: 128.72g | 단백질: 138.12g | 탄수화물: 65.88g.
아침 식사: Bacon, American Cheese, Egg Omelet. 점심 식사: Newman's Own Ranch Dressing, Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's. 저녁 식사: 57 Steak Sauce, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Cheddar Cheese, Vienna Sausage (Canned). 더보기
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3024 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 운전 - 4 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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