2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1040 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 57.90g.
아침 식사: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Domatesler, Migros Hindi Füme Eti, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Sütaş Ayran, Dana Kavurma. 간식/기타: Kuru İncir, Elma. 더보기
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2271 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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