2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1568 kcal
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지방: 66.43g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 159.13g.
아침 식사: Plátano, Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sunny Via Sirope de Agave. 점심 식사: Tortilla Francesa, Pimiento Rojo, Carrefour Espinacas al Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada, Sunny Via Sirope de Agave. 저녁 식사: Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Calamares en Salsa Americana, García Baquero Queso Semicurado, Pestiño, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado. 더보기
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2347 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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