2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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2960 kcal
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지방: 147.62g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 351.41g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Avocados, Burgerville Fried Egg (1). 점심 식사: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Great Value All Natural Sour Cream, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl). 저녁 식사: Franz Brioche Buns, Best Foods Real Mayonnaise, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Sue Bee Honey, Butter (Salted), KFC Biscuit. 간식/기타: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Tillamook Lowfat Vanilla Bean Yogurt, Nabisco Chicken in a Biskit - Original, Cantaloupe Melons, Ice Cream Sandwich, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Driscoll's Strawberries, Lotus Original Speculoos, Giant Food Bananas (Large). 더보기
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3931 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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