2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1394 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 174.03g.
아침 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Oregano, Bananas, Brother's Pão Integral, Coffee with Milk. 점심 식사: Pork Leg (Rump Half), Giraffas Farofa, Brahma Brahma Chopp, Seara Lingüiça Calabresa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giraffas Farofa, Seletti Molho Vinagrete, Spoleto Frango Dourado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Sustagen Sustagen Baunilha, Italac Leite Zero Lactose, Marilan Cookies Integrais Granola e Mel, Itaipava Cerveja sem Álcool, Brahma Brahma Chopp. 더보기
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1449 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 런닝머신 - 15 분, 권투 - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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