2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1320 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 171.29g.
아침 식사: Kartoffelgratin, Pizzabrötchen. 점심 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Basilikum, Schnittlauch, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Gut & Günstig Orangensaft. 더보기
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2053 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요리 - 15 분, 마사지 - 20 분, 가사 - 10 분, 숙면 - 4 시간 19 분, 휴식 - 17 시간 41 분, 심장 (Cardio) - 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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