2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1786 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 193.71g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pomodori, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vongole, Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pennette Rigate Integrali, Insalata Mista Verde, Olio d'oliva. 간식/기타: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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