2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1699 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 213.51g.
아침 식사: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Linessa Nettare Multivutamin, Orto d'autore Marmellata Mirtilli, Zespri Kiwi Gold. 점심 식사: Caciocavallo, Pane Bianco, Mortadella, Ciliegie, Pasta e Lenticchie. 저녁 식사: Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patatine Fritte (da Surgelate). 간식/기타: Realforno Biscotti Cereali, Crownfield Barretta Muesli Peanut. 더보기
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2589 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 6 시간 41 분, 휴식 - 9 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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