2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1385 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 146.79g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: GOLD STANDARD プロテイン, 伊藤食品 鯖水煮, TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ALARA オートミール. 점심 식사: ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート ロース生ハム. 간식/기타: 羊羹, GOLD STANDARD プロテイン, ゆで卵, バナナ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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