2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
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2779 kcal
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지방: 105.06g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 362.95g.
아침 식사: Miele, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Nespole, Pesche, Nonno Nanni Squaquerello, Insalata Mista Verde, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Orata, Deluxe Molluschi e Crostacei. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Miele, Caffè (Espresso), Ferrero Brioss Cacao Magro e Cereali. 더보기
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2222 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 정원 일 (원예) - 50 분, 서있기 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 8 분, 운전 - 1 시간 25 분, 쇼핑 - 2 시간, 읽기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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