2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
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2689 kcal
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지방: 117.08g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 294.67g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cheese, Bread, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. 점심 식사: Sugar, Tea with Lemon, La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Fried Egg, Macaroni, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Tea (Brewed), Vanilla Ice Creams, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee, Bacon, Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Taco Time Corn Chowder, Pickles, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Ground Chicken, Bread, Bread, Galbani String Cheese, Coffee with Milk. 더보기
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2398 kcal
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운동:
Day walk - 2 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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