2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
|
1475 kcal
|
지방: 40.37g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 184.56g.
아침 식사: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. 점심 식사: Contra-filé, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Alho, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Flying Horse Energético. 더보기
|
|
2245 kcal
|
운동:
운전 - 3 시간 50 분, 하이킹 - 22 분, 휴식 - 10 시간 48 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|