2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
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2232 kcal
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지방: 88.60g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: Ja! Delikatess Fleischsalat, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei, Rohmilch, Schwarztee, My Muesli Oats & Barley. 점심 식사: Spiegelei, Weiße Champignons (Gebraten), Sülze. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Bauernbrot, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Wolf Schweizer Wurstsalat. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Laugen Brezeln. 더보기
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3586 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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