2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
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4501 kcal
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지방: 157.10g | 단백질: 150.86g | 탄수화물: 496.06g.
아침 식사: Banane, Banana, Latte di Soia. 점심 식사: Pollo Arrosto, Gelato, Birra, Lattuga, Patatine Fritte, Panini, Salsiccia di Maiale, Salame, Costine di Maiale. 저녁 식사: Birra, Pizza Margherita. 간식/기타: Waffle, Nutella Nutella, Muffin con Gocce di Cioccolato. 더보기
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2430 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 15 분, 운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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