2012년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 7일:
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924 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 109.85g.
아침 식사: Kleine Scheibchen Tomate-Basilikum, Apfel. 점심 식사: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Salat Dressing Joghurt Light, Weich Gekochtes Ei, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Nordsee-Krabbenfleisch, Blattsalat Mix, Paprika. 더보기
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2053 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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