2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
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1158 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 109.49g.
아침 식사: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hellmann's Light Mayonnaise, Plantain Chips, Artisan Fresh White Bolillo Rolls, Skinless Chicken Breast, Mission Yellow Corn Tortillas. 저녁 식사: Choxie Milk Chocolate Caramel Balls, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Organic Traditions Sprouted Chia & Flax Seed Powder, Lemon, Oranges. 더보기
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4437 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 스탠딩 - 10 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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