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30.5 １日目結果 -0.7
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
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623 kcal
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지방: 26.14g | 단백질: 21.21g | 탄수화물: 84.72g.
아침 식사: 野菜スープ, りんご（皮なし）. 점심 식사: 永谷園 お吸い物, 野菜スープ, オレンジ, 大根サラダ. 저녁 식사: キウイフルーツ, 野菜スープ. 간식/기타: ロッテ クランキーチョコレート, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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1471 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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