zanyzoe님의 저널, 2017년 06월 2일

2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.9 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:

1095 kcal

지방: 41.12g | 단백질: 41.31g | 탄수화물: 99.21g. 아침 식사: Asda Cheese and Onion Roll, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Tesco Chicken Style Cheesy Garlic Kievs. 간식/기타: Shortcake Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. 더보기

1680 kcal

운동: Standing all day - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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