2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
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2951 kcal
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지방: 120.12g | 단백질: 149.31g | 탄수화물: 355.69g.
아침 식사: Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Kroger Dill Relish, Vlasic Dill Pickle Spears, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Smoked Chicken Sausage, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Brioche Buns. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Sweet Cherries, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Smoked Chicken Sausage, Vlasic Dill Pickle Spears, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Brioche Buns. 간식/기타: Planters Cashews with Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, AriZona Beverage Mucho Mango, Darigold Low Fat Chocolate Milk, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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4035 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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