2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
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1292 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 75.71g.
아침 식사: Queque, Colun Leche Semi Descremada, Té (Infusión), Nestlé Crema de Leche, Champiñones, Huevo Cocido, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Cecinas Llanquihue Tocino Ahumado, Té (Infusión). 점심 식사: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Apio, Brócoli, Nestlé Jalea, Consomé de Pollo, Patatas Fritas, Lider Lomo Vetado. 저녁 식사: Lider Queso Gauda, Lomo de Cerdo, Mildred Tea Té, Tomates. 더보기
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2405 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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