2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
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1869 kcal
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지방: 101.76g | 단백질: 204.13g | 탄수화물: 55.90g.
아침 식사: ソイプロテイン, 大根, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵, クルミ. 점심 식사: ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: クルミ, ソイプロテイン. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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