2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
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1602 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 205.08g.
아침 식사: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser, Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Ener Bio Apfel-Bananen Mark, Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Paprika, Ja! Gemüsemais, OceanSea Knusperfilet Schmelzkäse Kräuter, Salakis Feta Natur, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 간식/기타: Volvic Schwarze Johannisbeere. 더보기
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1918 kcal
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운동:
요리 - 30 분, sworkit - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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