2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
|
1477 kcal
|
지방: 55.49g | 단백질: 96.80g | 탄수화물: 159.48g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. 점심 식사: Vici Осьминоги, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо (Целое), Щи Зеленые. 간식/기타: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шарлотка ПП, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|