brinasia님의 저널, 2017년 06월 2일

2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
1006 kcal 지방: 51.53g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 73.89g.   아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lidl Salat Classico. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Gutfried Hähnchen-Salami, Omelett oder Rührei, REWE Eiweißbrot. 간식/기타: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Stutenkerl. 더보기
2220 kcal 운동: 출근 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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