2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
|
1044 kcal
|
지방: 48.70g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 116.39g.
아침 식사: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Миндаль, 365 Дней Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Семга Запеченная. 간식/기타: Нектарин, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|