2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1345 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 206.54g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella, Pane Comune. 점심 식사: Pesche, Capocollo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Strapazzato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Latte Scremato, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco. 더보기
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2050 kcal
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운동:
서있기 - 35 분, 운전 - 1 시간 2 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, TV 시청 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 46 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스쿠터 - 23 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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