2012년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 6일:
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1108 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 128.95g.
아침 식사: Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. 점심 식사: Saltine Crackers, Chicken Stock, Boneless Skinless Chicken Breasts, No Yolks Egg Noodles. 저녁 식사: Butterflake Crescent Rolls, Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Yukon Gold Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 간식/기타: Ritz Bits Cheese Munch Packs, Grapes (American Type, Slip Skin), Trail Mix Nut & Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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