2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1501 kcal
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지방: 81.67g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 126.76g.
아침 식사: Jasmine Tahine, Ovo Cozido, Amêndoas, Copra Óleo de Côco. 점심 식사: Sal Marinho, Copacol Filé de Tilápia, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Alface Americana, Banana Caturra. 저녁 식사: Ponkan, Alhos-Poró, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Chá (Infusão), Kombucha Chá Probiótico, Maçãs Gala, Banana Caturra. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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