2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
|
1492 kcal
|
지방: 51.07g | 단백질: 110.95g | 탄수화물: 152.63g.
아침 식사: Овсяно—Блин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое Банан Йогурт. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Хуторок Творог 1%, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Омлет с Молоком, Апельсин. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Green Ray Опята Маринованные, Колбаса из Куриной Грудки с Морковью. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|