Monday is the final day of the Bitlggest Loser Challenge at work. So far I have net GAINED 0.5 lb. Hopefully I can keep these two lb off until final weigh in!
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1417 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 135.01g.
아침 식사: Strawberries, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). 점심 식사: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Baked Beans, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Hummus, Pita Bread, Bertolli Marinara Sauce, Goat Cheese. 간식/기타: Jose Cuervo Tequila, Rose's Sweetened Lime Juice. 더보기
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1781 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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