gurico님의 저널, 2017년 03월 7일

2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:

1676 kcal

지방: 72.10g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 212.73g. 아침 식사: マルちゃんしょうゆ味ラーメン. 점심 식사: やよい軒しょうが焼定食. 저녁 식사: シュークリーム, タルト. 더보기

1411 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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