gurico님의 저널, 2017년 02월 19일

2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.4 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:

1340 kcal

지방: 51.43g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 138.83g. 아침 식사: グラタン. 저녁 식사: いなげや押し寿司バッテラ. 간식/기타: キリンビール　淡麗グリーンラベル. 더보기

1473 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 35 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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