gurico님의 저널, 2017년 01월 13일

2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:

1385 kcal

지방: 49.65g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 157.86g. 아침 식사: 豆腐, なすの揚げ物. 점심 식사: 鶏の胸肉. 저녁 식사: 太巻き, いなり寿司, 紀文豆乳飲料甘酒, 伊藤ハムロースハム. 간식/기타: カルビーかっぱえびせんめんたいマヨ, 大塚製薬ポカリスエット. 더보기

1172 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 분, 휴식 - 8 시간 57 분, 숙면 - 15 시간. 더보기

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