2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1957 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 176.06g | 탄수화물: 141.59g.
점심 식사: Nectarinas, Patata, Jamón Serrano, Hacendado Tiras de Bacon, Chorizo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ultimate Stack Creatina, Maltodextrina, MyProtein BCAA, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Redondo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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