2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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992 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 100.08g.
아침 식사: Lidl Balance Brot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Saladinettes Salat Mexicana. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. 간식/기타: Milka Toffee Ganznuss, Snickers Miniatures, Apfel. 더보기
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2176 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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