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elenanavarra
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2017년 06월 1일
elenanavarra님의 저널, 2017년 06월 1일
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2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
51 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
.
남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 06월 1일:
1484 kcal
지방: 62.32g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 159.93g.
아침 식사:
Mulino Bianco PlumCake, Granarolo Latte Accadì Scremato.
점심 식사:
Peperonata, Cefalo, Ciliege Bing.
저녁 식사:
Peperonata, Latte Arborea Mozzarella.
간식/기타:
Oranfrizen 100% Spremuta, Mandorle, Carte d'Or Affogato al Cioccolato.
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1479 kcal
운동:
Camminata - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간 12 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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