2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1144 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 120.12g.
아침 식사: Семена Льна, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня, Чернослив, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сырный Пирог, Имбирь Маринованный, Вика Кабачок с Грудкой. 저녁 식사: Черешня. 간식/기타: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, R1 Протеиновый Коктейль, Яблоки Гала, Миндаль. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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