|
Yay!!!! I'm so happy today! 4 lbs in a week is awesome! And Glenn doesn't work today, it's going to be a good day :)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 6일:
|
1366 kcal
|
지방: 59.17g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla, Sugar, Egg and Bacon Breakfast Muffins, Egg and Bacon Breakfast Muffins. 점심 식사: Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water, healthfull 10 grain bread, Nacho Cheese Tortilla Chips, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Ground Beef, Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Corn, Penne, Mixed Salad Greens, Kraft Salad Dressing Creamy Italian. 더보기
|
|
2646 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 13.2 kg 감소하기
|