Luise Freiheit님의 저널, 2017년 06월 1일

Yeah! 😀 Guten Morgen Ihr alle!
84.9 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg.    남은양: 14.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
734 kcal 지방: 33.28g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 63.38g.   아침 식사: Weinbergpfirsich. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Aldi Kasselerbraten, Castello Pfeffer, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch, Balsamico, Lidl Natives Olivenöl Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zwiebeln, Strauchtomaten. 간식/기타: Ananas. 더보기
2353 kcal 운동: 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen Luise ☺ 
2017년 05월 31일 작성이: Ritamine
Guten Morgen Luise 😁 
2017년 06월 1일 작성이: calpe2012
Es läuft !!! Super 👍 Besser kann der Tag doch nicht beginnen! 👍👏😀 
2017년 06월 1일 작성이: B. Margot
:-* 
2017년 06월 1일 작성이: Luise Freiheit

     
 

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