2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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1801 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 261.63g.
아침 식사: LAWSON 油で揚げてないカレーパン, LAWSON 手握り串たこ, ザバス ミルク グレープフルーツ風味, オリーブオイル, エバラ食品 やきとりのたれ, ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン. 점심 식사: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン, ファミマ ソルティライチ, エースコック スープはるさめかきたま, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: LAWSON からあげくん, LAWSON ブランのあんぱん, ローソン 北海道粒あんぱん, ローソン ざるそば, 温泉卵. 간식/기타: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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