2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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878 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 84.92g.
아침 식사: Café, Tirolez Queijo Prato, Fleischmann Pão Australiano. 점심 식사: Tilápia, Almanara Coalhada Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Polenguinho Pocket, Leven Snack de Granola Sabor Cacau. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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