2012년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 6일:
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3556 kcal
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지방: 124.05g | 단백질: 239.78g | 탄수화물: 420.05g.
아침 식사: broccoli, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, kashi golean crunch, fiber one, 2% milk, eb egg. 점심 식사: naturally nutty, gnu bar, strawberry, spinach, chicken breast, cauliflower, eb egg. 저녁 식사: almonds, monster lo-carb, aunt millie's whole wheat bun, broccoli, sea pak salmon, plum, carrot, banana. 간식/기타: monster rehab, cocoa roast almonds, butter toffee peanut butter, gnu bar, blackberries, 2% milk, meijer bountiful morning granola, daily chef cottage cheese, quest bar, cheap red wine, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Butter Toffee Peanut Butter, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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