2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1096 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental, Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot. 저녁 식사: Pêches, Auchan Fromage Blanc 0%, Échalotes, Ciboulette, Mon pain integral. 간식/기타: Häagen-Dazs Dulce de Leche. 더보기
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2240 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 20 분, Travail sur PC - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, Marche 4km/h - 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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